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Papaya vs Lychee Nutrición
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Papaya
Lychee
Lychee vs Papaya Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,82 g
99+
16,53 g
19
Fibra
1,70 g
29
1,30 g
33
Azúcar
7,82 g
39
15,23 g
8
Proteína
0,50 g
99+
0,83 g
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg
11
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,40 mcg
33
Licopeno
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
7,10 mg
14
Grasa
0,26 g
30
0,44 g
20
Minerales
Potasio
182,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Hierro
0,25 mg
40
0,13 mg
99+
Sodio
8,00 mg
11
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnesio
21,00 mg
12
10,00 mg
25
Zinc
0,08 mg
25
0,07 mg
26
Fósforo
10,00 mg
37
31,00 mg
16
Manganeso
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
16
65,00 mg
12
Omega 6s
11,00 mg
99+
67,00 mg
27
Esterol
Contenido de Agua
88,00 g
21
81,76 g
99+
Ceniza
0,60 g
20
0,44 g
30
Calorías >>
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