Papaja vs Lychee Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
10,82 g
99+
16,53 g
19
Vezel
1,70 g
29
1,30 g
33
Suiker
7,82 g
39
15,23 g
8
Eiwit
0,50 g
99+
0,83 g
35
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg
36
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Vitamine B3 (niacine)
0,36 mg
40
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
14,00 mcg
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
62,00 mg
11
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,40 mcg
33
lycopeen
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
choline
6,10 mg
19
7,10 mg
14
Dik
0,26 g
30
0,44 g
20
mineralen
Kalium
182,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Ijzer
0,25 mg
40
0,13 mg
99+
Natrium
8,00 mg
11
1,00 mg
20
Calcium
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnesium
21,00 mg
12
10,00 mg
25
Zink
0,08 mg
25
0,07 mg
26
Fosfor
10,00 mg
37
31,00 mg
16
Mangaan
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Koper
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Selenium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
47,00 mg
16
65,00 mg
12
Omega 6s
11,00 mg
99+
67,00 mg
27
sterolen
Water inhoud
88,00 g
21
81,76 g
99+
As
0,60 g
20
0,44 g
30
