Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs Lychee Nutrisi

Pepaya
Lychee
Lychee vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,82 g  
99+
16,53 g  
19
Serat
1,70 g  
29
1,30 g  
33
Gula
7,82 g  
39
15,23 g  
8
protein
0,50 g  
99+
0,83 g  
35
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
13
0,00 mcg  
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,60 mg  
24
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg  
11
71,50 mg  
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
23
0,07 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
24
0,40 mcg  
33
lycopene
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
15
0,00 mcg  
36
kolin
6,10 mg  
19
7,10 mg  
14
Lemak
0,26 g  
30
0,44 g  
20
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+
Besi
0,25 mg  
40
0,13 mg  
99+
Sodium
8,00 mg  
11
1,00 mg  
20
Kalsium
20,00 mg  
22
5,00 mg  
99+
Magnesium
21,00 mg  
12
10,00 mg  
25
Seng
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26
Fosfor
10,00 mg  
37
31,00 mg  
16
manggan
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,15 mg  
11
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg  
16
65,00 mg  
12
6s Omega
11,00 mg  
99+
67,00 mg  
27
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g  
21
81,76 g  
99+
Abu
0,60 g  
20
0,44 g  
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!