Papaja vs Lychee Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,82 g
99+
16,53 g
19
Włókno
1,70 g
29
1,30 g
33
Cukier
7,82 g
39
15,23 g
8
Białko
0,50 g
99+
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg
40
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg
11
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg
23
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,40 mcg
33
Likopen
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Cholina
6,10 mg
19
7,10 mg
14
Sadło
0,26 g
30
0,44 g
20
Minerały
Potas
182,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Żelazo
0,25 mg
40
0,13 mg
99+
Sód
8,00 mg
11
1,00 mg
20
Wapń
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnez
21,00 mg
12
10,00 mg
25
Cynk
0,08 mg
25
0,07 mg
26
Fosfor
10,00 mg
37
31,00 mg
16
Mangan
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Miedź
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
47,00 mg
16
65,00 mg
12
Omega 6s
11,00 mg
99+
67,00 mg
27
Steroli
Zawartość Wody
88,00 g
21
81,76 g
99+
Popiół
0,60 g
20
0,44 g
30
|
||
|
||
|
