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f
Papaye
Litchi
Litchi vs Papaye Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,82 g
99+
16,53 g
19
Fibre
1,70 g
29
1,30 g
33
Sucre
7,82 g
39
15,23 g
8
Protéine
0,50 g
99+
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
36
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg
40
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg
11
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,40 mcg
33
Lycopène
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
7,10 mg
14
Graisse
0,26 g
30
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
182,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,13 mg
99+
Sodium
8,00 mg
11
1,00 mg
20
Calcium
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnésium
21,00 mg
12
10,00 mg
25
Zinc
0,08 mg
25
0,07 mg
26
Phosphore
10,00 mg
37
31,00 mg
16
Manganèse
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,11 mg
19
0,15 mg
11
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
65,00 mg
12
Oméga 6s
11,00 mg
99+
67,00 mg
27
Stérol
Teneur en eau
88,00 g
21
81,76 g
99+
Cendre
0,60 g
20
0,44 g
30
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Avantages
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