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Papaye vs Litchi Nutrition


Litchi vs Papaye Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,82 g   
99+
16,53 g   
19

Fibre
1,70 g   
29
1,30 g   
33

Sucre
7,82 g   
39
15,23 g   
8

Protéine
0,50 g   
99+
0,83 g   
35

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg   
40
0,60 mg   
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg   
11
71,50 mg   
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,40 mcg   
33

Lycopène
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
7,10 mg   
14

Graisse
0,26 g   
30
0,44 g   
20

Minéraux
  
  

Potassium
182,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,25 mg   
40
0,13 mg   
99+

Sodium
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcium
20,00 mg   
22
5,00 mg   
99+

Magnésium
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Zinc
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26

Phosphore
10,00 mg   
37
31,00 mg   
16

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
19
0,15 mg   
11

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg   
16
65,00 mg   
12

Oméga 6s
11,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,00 g   
21
81,76 g   
99+

Cendre
0,60 g   
20
0,44 g   
30

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