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Orange vs Banane Nutrition
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Orange
Banane
Banane vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
22,80 g
11
Fibre
2,40 g
24
2,60 g
23
Sucre
9,35 g
26
12,20 g
15
Protéine
0,94 g
28
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,40 mg
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
20,00 mcg
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
8,70 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
22,00 mcg
29
Choline
8,40 mg
10
9,80 mg
7
Graisse
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
358,00 mg
11
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
5,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zinc
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Phosphore
14,00 mg
32
22,00 mg
23
Manganèse
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Cuivre
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Sélénium
0,50 mcg
11
1,00 mcg
7
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
27,00 mg
22
Oméga 6s
18,00 mg
99+
46,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
Non disponible
36,00 mg
3
Teneur en eau
86,75 g
28
74,90 g
99+
Cendre
0,44 g
30
0,80 g
13
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Citron Fruit
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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