Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Pomarańczowy vs Banan Żywienie
f
Pomarańczowy
Banan
Banan vs Pomarańczowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
22,80 g
11
Włókno
2,40 g
24
2,60 g
23
Cukier
9,35 g
26
12,20 g
15
Białko
0,94 g
28
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
0,70 mg
17
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,40 mg
1
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
20,00 mcg
15
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
8,70 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
22,00 mcg
29
Cholina
8,40 mg
10
9,80 mg
7
Sadło
0,12 g
99+
0,30 g
28
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
358,00 mg
11
Żelazo
0,10 mg
99+
0,30 mg
35
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
40,00 mg
7
5,00 mg
99+
Magnez
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Cynk
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Fosfor
14,00 mg
32
22,00 mg
23
Mangan
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Miedź
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,50 mcg
11
1,00 mcg
7
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
27,00 mg
22
Omega 6s
18,00 mg
99+
46,00 mg
35
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
36,00 mg
3
Zawartość Wody
86,75 g
28
74,90 g
99+
Popiół
0,44 g
30
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Cytrynowy
Pomarańczowy i Jeżyna
Pomarańczowy i Arbuz
Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Banan i Papaja
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Banan i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Banan i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce