Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs pisang Nutrisi

Jeruk
pisang
pisang vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
22,80 g   
11
Serat
2,40 g   
24
2,60 g   
23
Gula
9,35 g   
26
12,20 g   
15
protein
0,94 g   
28
1,10 g   
21
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,40 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
20,00 mcg   
15
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
8,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
22,00 mcg   
29
kolin
8,40 mg   
10
9,80 mg   
7
Lemak
0,12 g   
99+
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Besi
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
40,00 mg   
7
5,00 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7
Seng
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14
Fosfor
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23
manggan
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
15
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
selenium
0,50 mcg   
11
1,00 mcg   
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
27,00 mg   
22
6s Omega
18,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
36,00 mg   
3
Kandungan air
86,75 g   
28
74,90 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!