Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs pisang Nutrisi

Jeruk
pisang
pisang vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
22,80 g  
11
Serat
2,40 g  
25
2,60 g  
24
Gula
9,35 g  
33
12,20 g  
21
protein
0,94 g  
28
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
20,00 mcg  
15
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
22,00 mcg  
32
kolin
8,40 mg  
13
9,80 mg  
9
Lemak
0,12 g  
99+
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Besi
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
40,00 mg  
7
5,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7
Seng
0,07 mg  
26
0,20 mg  
14
Fosfor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23
manggan
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
18
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
0,50 mcg  
11
1,00 mcg  
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
27,00 mg  
24
6s Omega
18,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
36,00 mg  
3
Kandungan air
86,75 g  
30
74,90 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!