Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Jeruk Nutrisi

pisang
Jeruk
Jeruk vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
11,75 g  
99+
Serat
2,60 g  
24
2,40 g  
25
Gula
12,20 g  
21
9,35 g  
33
protein
1,10 g  
21
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
129,00 mcg  
11
kolin
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13
Lemak
0,30 g  
28
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
181,00 mg  
99+
Besi
0,30 mg  
35
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
5,00 mg  
99+
40,00 mg  
7
Magnesium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25
Seng
0,20 mg  
14
0,07 mg  
26
Fosfor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32
manggan
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
selenium
1,00 mcg  
7
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
7,00 mg  
36
6s Omega
46,00 mg  
36
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
24,00 mg  
6
Kandungan air
74,90 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,80 g  
13
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!