Physalis

Acorn squash

Physalis vs Acorn squash

Physalis

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-oxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Prévention du cancer, Maintient niveau de cholestérol sain, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Traitement de la toux, la fièvre et le mal de gorge, Traitement de l'hypertension

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Traitement de l'asthme, Traitement de la cataracte, Traitement de l'hépatite, Traitement de la dégénérescence maculaire, Traitement des maladies neurodégénératives

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Traitement des rhumatismes et des dermatites, Traitement de l'inflammation de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Hypertension, Tachycardie ventriculaire

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

13,30 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

0,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

3,90 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

2,30 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,170,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

150,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

2,80 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,62 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

10,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,50 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

335,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

2,00 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,00 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

170,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

1,30 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

12,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

8,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

39,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,40 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

60,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

80,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

92,70 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,80 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

77,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

36,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

53,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

92,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

53,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

238,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

320,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruit légumes

Berry

Saison

Printemps, Été

Hiver

Variétés

Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla et Physalis philadelphica

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Jaune vif, Orange

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Orange

Jaune

Forme

Rond

Texture

Juteux

Fibreux

Goût

Douceâtre

Origine

Chili, Pérou

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des buissons

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

5-6.15.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Physalis est également connu sous le nom de groseille du Cap ou baie dorée.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.