Poivron vert

Sureau

Poivron vert et Sureau

Poivron vert

Sureau

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur

Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante

Douleurs abdominales, Asthme, NA, Éternuements, Gorge irritée

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge

La diarrhée, La nausée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

4,64 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,80 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

2,40 gNon disponible

0 63.35

2.3 Protéine

0,86 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,200,04

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

18,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,48 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,10 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,22 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

10,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

80,40 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,37 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,40 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

341,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,17 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

175,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,34 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

10,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,13 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

20,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,12 mgNon disponible

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

8,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

54,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

9,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

93,90 g79,80 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,60 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

20,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

20,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

314,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

30,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible280,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible310,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruit légumes

Berry

4.2 Saison

Toutes les saisons

L'automne

4.3 Variétés

Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert

Noir, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Vert clair

Magenta

4.7 Forme

Irrégulière Ovale

Rond

4.8 Texture

Crispy

Juteux

4.9 Goût

Juteux, Doux

4.10 Origine

Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud

Europe

4.11 Pousse sur

Des buissons

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Terreau

Sablonneux, Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.