Grüne Paprika

Holunderbeere

Grüne Paprika und Holunderbeere

Grüne Paprika

Holunderbeere

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

4,64 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,80 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

2,40 gNicht verfügbar

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,86 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,200,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

18,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,48 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,10 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,22 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

10,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

80,40 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,37 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

7,40 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

341,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

5,50 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

0,17 g0,50 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

175,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,34 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

10,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,13 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

20,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,12 mgNicht verfügbar

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,07 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

8,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

54,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

9,00 mgNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

93,90 G79,80 G

0 95.23

2.10 Asche

0,40 G0,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

20,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

20,00 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

314,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

30,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

Nicht verfügbar280,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

Nicht verfügbar310,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Fruchtgemüse

Beere

4.2 Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Herbst

4.3 Sorten

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Grün

Schwarz, Rot

4.6 Innenfarbe

Hellgrün

Magenta

4.7 Gestalten

unregelmäßig oval

Runden

4.8 Textur

Knusprig

Saftig

4.9 Geschmack

N/A

Saftig, Süß

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

Europa

4.11 Wächst auf

Gebüsch

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm

Sandig, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warm

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nein

5.2.2 Bier

Nein

5.2.3 Spirituosen

Nein

5.2.4 Cocktails

Nein

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

China