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Pomegranate vs Cherimoya Nutrition
f
Pomegranate
Cherimoya
Cherimoya vs Pomegranate Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
17,71 g
18
Fibre
4,00 g
14
3,00 g
20
Sucre
13,67 g
10
12,87 g
12
Protéine
1,67 g
13
1,57 g
14
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,10 mg
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
0,13 mg
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,64 mg
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
9
0,35 mg
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,26 mg
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,27 mg
25
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
6,00 mcg
34
Choline
7,60 mg
13
Non disponible
Graisse
1,17 g
5
0,68 g
11
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
287,00 mg
20
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,27 mg
38
Sodium
3,00 mg
17
7,00 mg
12
Calcium
10,00 mg
34
10,00 mg
34
Magnésium
12,00 mg
23
17,00 mg
17
Zinc
0,35 mg
7
0,16 mg
17
Phosphore
36,00 mg
13
26,00 mg
20
Manganèse
0,12 mg
28
0,09 mg
33
Cuivre
0,16 mg
10
0,07 mg
33
Sélénium
0,50 mcg
11
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
318,00 mg
1
Oméga 6s
79,00 mg
25
56,00 mg
29
Stérol
Teneur en eau
77,93 g
99+
79,39 g
99+
Cendre
0,53 g
23
0,65 g
18
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