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Granada vs Chirimoya Nutrición


Granada
Chirimoya
Chirimoya vs Granada Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,70 g   
14
17,71 g   
18
Fibra
4,00 g   
14
3,00 g   
20
Azúcar
13,67 g   
10
12,87 g   
12
Proteína
1,67 g   
13
1,57 g   
14
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,13 mg   
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,64 mg   
21
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,35 mg   
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,26 mg   
5
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,27 mg   
25
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
34
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
1,17 g   
5
0,68 g   
11
Minerales
  
  
Potasio
236,00 mg   
29
287,00 mg   
20
Hierro
0,30 mg   
35
0,27 mg   
38
Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calcio
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34
Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17
Zinc
0,35 mg   
7
0,16 mg   
17
Fósforo
36,00 mg   
13
26,00 mg   
20
Manganeso
0,12 mg   
28
0,09 mg   
33
Cobre
0,16 mg   
10
0,07 mg   
33
Selenio
0,50 mcg   
11
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
318,00 mg   
1
Omega 6s
79,00 mg   
25
56,00 mg   
29
Esterol
  
  
Contenido de Agua
77,93 g   
99+
79,39 g   
99+
Ceniza
0,53 g   
23
0,65 g   
18
Calorías >>
<< Beneficios

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