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Cherimoya vs Jackfruit Nutrition
f
Cherimoya
Jackfruit
Jackfruit vs Cherimoya Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
17,71 g
18
23,30 g
10
Fibre
3,00 g
20
1,50 g
31
Sucre
12,87 g
12
19,08 g
4
Protéine
1,57 g
14
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
6
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
5
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg
21
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg
10
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg
5
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg
25
0,34 mg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg
34
157,00 mcg
5
Graisse
0,68 g
11
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
287,00 mg
20
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,27 mg
38
0,23 mg
99+
Sodium
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Calcium
10,00 mg
34
24,00 mg
19
Magnésium
17,00 mg
17
29,00 mg
6
Zinc
0,16 mg
17
0,13 mg
20
Phosphore
26,00 mg
20
21,00 mg
24
Manganèse
0,09 mg
33
0,04 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
33
0,08 mg
31
Les acides gras
Oméga 3s
318,00 mg
1
158,00 mg
4
Oméga 6s
56,00 mg
29
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
79,39 g
99+
73,46 g
99+
Cendre
0,65 g
18
0,94 g
9
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