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Cherimoya vs Jackfruit Nutrition

Cherimoya
Jackfruit
Jackfruit vs Cherimoya Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
17,71 g   
18
23,30 g   
10
Fibre
3,00 g   
20
1,50 g   
31
Sucre
12,87 g   
12
19,08 g   
4
Protéine
1,57 g   
14
1,72 g   
12
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,07   
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
5,00 mcg   
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
6
0,11 mg   
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
5
0,06 mg   
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,64 mg   
21
0,92 mg   
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,35 mg   
10
0,24 mg   
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,26 mg   
5
0,33 mg   
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg   
11
24,00 mcg   
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
12,60 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,27 mg   
25
0,34 mg   
22
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
6,00 mcg   
34
157,00 mcg   
5
Graisse
0,68 g   
11
0,64 g   
13
Minéraux
  
  
Potassium
287,00 mg   
20
448,00 mg   
8
Fer à repasser
0,27 mg   
38
0,23 mg   
99+
Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcium
10,00 mg   
34
24,00 mg   
19
Magnésium
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6
Zinc
0,16 mg   
17
0,13 mg   
20
Phosphore
26,00 mg   
20
21,00 mg   
24
Manganèse
0,09 mg   
33
0,04 mg   
99+
Cuivre
0,07 mg   
33
0,08 mg   
31
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
318,00 mg   
1
158,00 mg   
4
Oméga 6s
56,00 mg   
29
30,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
79,39 g   
99+
73,46 g   
99+
Cendre
0,65 g   
18
0,94 g   
9
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