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Confronto Frutta

Annona cherimola contro Jackfruit Nutrizione

Annona cherimola
Jackfruit
Jackfruit contro Annona cherimola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
17,71 g   
18
23,30 g   
10
Fibra
3,00 g   
20
1,50 g   
31
Zucchero
12,87 g   
12
19,08 g   
4
Proteina
1,57 g   
14
1,72 g   
12
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,35 mg   
10
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,26 mg   
5
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
12,60 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,27 mg   
25
0,34 mg   
22
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
157,00 mcg   
5
Grasso
0,68 g   
11
0,64 g   
13
Minerali
  
  
Potassio
287,00 mg   
20
448,00 mg   
8
Ferro
0,27 mg   
38
0,23 mg   
99+
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
10,00 mg   
34
24,00 mg   
19
Magnesio
17,00 mg   
17
29,00 mg   
6
Zinco
0,16 mg   
17
0,13 mg   
20
Fosforo
26,00 mg   
20
21,00 mg   
24
Manganese
0,09 mg   
33
0,04 mg   
99+
Rame
0,07 mg   
33
0,08 mg   
31
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
158,00 mg   
4
Omega 6s
56,00 mg   
29
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,39 g   
99+
73,46 g   
99+
Cenere
0,65 g   
18
0,94 g   
9
Calorie >>
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