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Jackfruit contro Ciliegia Dolce Nutrizione
f
Jackfruit
Ciliegia Dolce
Ciliegia Dolce contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
16,00 g
20
Fibra
1,50 g
33
2,10 g
27
Zucchero
19,08 g
5
12,80 g
18
Proteina
1,72 g
12
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
32
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
26
0,20 mg
35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
26
0,07 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,10 mcg
28
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
6
85,00 mcg
18
Colina
5,40 mg
28
6,10 mg
23
Grasso
0,64 g
13
0,20 g
33
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
222,00 mg
33
Ferro
0,23 mg
99+
0,36 mg
31
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
24,00 mg
19
13,00 mg
29
Magnesio
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Zinco
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fosforo
21,00 mg
24
21,00 mg
24
Manganese
0,04 mg
99+
0,07 mg
99+
Rame
0,08 mg
31
0,06 mg
37
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
26,00 mg
25
Omega 6s
30,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
18
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
82,25 g
99+
Cenere
0,94 g
9
0,48 g
29
Calorie >>
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Jackfruit e Durian
Jackfruit e Giuggiola
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Uva Frutta
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Data Frutta
Cocco Frutta
Durian Frutta
Giuggiola Frutta
Calorico Elevato Frutta
Kumquat
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