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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Ciliegia Dolce contro Jackfruit Nutrizione


Jackfruit contro Ciliegia Dolce Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,00 g   
20
23,30 g   
10

Fibra
2,10 g   
25
1,50 g   
31

Zucchero
12,80 g   
13
19,08 g   
4

Proteina
1,10 g   
21
1,72 g   
12

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
31
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
157,00 mcg   
5

Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   

Grasso
0,20 g   
33
0,64 g   
13

Minerali
  
  

Potassio
222,00 mg   
33
448,00 mg   
8

Ferro
0,36 mg   
31
0,23 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
24,00 mg   
19

Magnesio
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6

Zinco
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fosforo
21,00 mg   
24
21,00 mg   
24

Manganese
0,07 mg   
38
0,04 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
37
0,08 mg   
31

Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
158,00 mg   
4

Omega 6s
27,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
82,25 g   
99+
73,46 g   
99+

Cenere
0,48 g   
28
0,94 g   
9

Calorie >>
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