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Jackfruit contro Ribes Rosso Nutrizione
f
Jackfruit
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
13,80 g
34
Fibra
1,50 g
31
4,30 g
13
Zucchero
19,08 g
4
7,37 g
40
Proteina
1,72 g
12
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
11,00 mcg
8
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
47,00 mcg
22
Colina
Non Disponibile
7,60 mg
13
Grasso
0,64 g
13
0,20 g
33
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
275,00 mg
22
Ferro
0,23 mg
99+
1,00 mg
13
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
24,00 mg
19
33,00 mg
13
Magnesio
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Zinco
0,13 mg
20
0,23 mg
12
Fosforo
21,00 mg
24
44,00 mg
7
Manganese
0,04 mg
99+
0,19 mg
20
Rame
0,08 mg
31
0,11 mg
20
Selenio
Non Disponibile
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
35,00 mg
20
Omega 6s
30,00 mg
99+
53,00 mg
31
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
83,95 g
99+
Cenere
0,94 g
9
0,66 g
17
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