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Ribes Rosso contro Jackfruit Nutrizione

Ribes Rosso
Jackfruit
Jackfruit contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,80 g  
34
23,30 g  
10
Fibra
4,30 g  
13
1,50 g  
33
Zucchero
7,37 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
1,40 g  
16
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
157,00 mcg  
6
Colina
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Grasso
0,20 g  
33
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg  
22
448,00 mg  
8
Ferro
1,00 mg  
13
0,23 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
33,00 mg  
13
24,00 mg  
19
Magnesio
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Zinco
0,23 mg  
12
0,13 mg  
20
Fosforo
44,00 mg  
7
21,00 mg  
24
Manganese
0,19 mg  
23
0,04 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
20
0,08 mg  
31
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
158,00 mg  
4
Omega 6s
53,00 mg  
32
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
73,46 g  
99+
Cenere
0,66 g  
18
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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