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Jackfruit contro Ribes Rosso Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,80 g
34
23,30 g
10
Fibra
4,30 g
13
1,50 g
31
Zucchero
7,37 g
40
19,08 g
4
Proteina
1,40 g
16
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
24
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg
20
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg
22
157,00 mcg
5
Colina
7,60 mg
13
Non Disponibile
Grasso
0,20 g
33
0,64 g
13
Minerali
Potassio
275,00 mg
22
448,00 mg
8
Ferro
1,00 mg
13
0,23 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
33,00 mg
13
24,00 mg
19
Magnesio
13,00 mg
22
29,00 mg
6
Zinco
0,23 mg
12
0,13 mg
20
Fosforo
44,00 mg
7
21,00 mg
24
Manganese
0,19 mg
20
0,04 mg
99+
Rame
0,11 mg
20
0,08 mg
31
Selenio
0,60 mcg
10
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
35,00 mg
20
158,00 mg
4
Omega 6s
53,00 mg
31
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
83,95 g
99+
73,46 g
99+
Cenere
0,66 g
17
0,94 g
9
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