Casa
 Comparar Frutas

Groselha vermelha vs Jaca Nutrição

Groselha vermelha
Jaca
Jaca vs Groselha vermelha Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,80 g  
34
23,30 g  
10
Fibra
4,30 g  
13
1,50 g  
33
Açucar
7,37 g  
99+
19,08 g  
5
Proteína
1,40 g  
16
1,72 g  
12
Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
157,00 mcg  
6
Choline
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Gordo
0,20 g  
33
0,64 g  
13
Minerais
  
  
Potássio
275,00 mg  
22
448,00 mg  
8
Ferro
1,00 mg  
13
0,23 mg  
99+
Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Cálcio
33,00 mg  
13
24,00 mg  
19
Magnésio
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Zinco
0,23 mg  
12
0,13 mg  
20
Fósforo
44,00 mg  
7
21,00 mg  
24
Manganês
0,19 mg  
23
0,04 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
20
0,08 mg  
31
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
158,00 mg  
4
6s Omega
53,00 mg  
32
30,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teor de água
83,95 g  
99+
73,46 g  
99+
Cinza
0,66 g  
18
0,94 g  
9
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!