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Rojo Grosella vs Yaca Nutrición

Rojo Grosella
Yaca
Yaca vs Rojo Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,80 g   
34
23,30 g   
10
Fibra
4,30 g   
13
1,50 g   
31
Azúcar
7,37 g   
40
19,08 g   
4
Proteína
1,40 g   
16
1,72 g   
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,06 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg   
27
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
41,00 mg   
20
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
157,00 mcg   
5
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,20 g   
33
0,64 g   
13
Minerales
  
  
Potasio
275,00 mg   
22
448,00 mg   
8
Hierro
1,00 mg   
13
0,23 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
33,00 mg   
13
24,00 mg   
19
Magnesio
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6
Zinc
0,23 mg   
12
0,13 mg   
20
Fósforo
44,00 mg   
7
21,00 mg   
24
Manganeso
0,19 mg   
20
0,04 mg   
99+
Cobre
0,11 mg   
20
0,08 mg   
31
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
35,00 mg   
20
158,00 mg   
4
Omega 6s
53,00 mg   
31
30,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
83,95 g   
99+
73,46 g   
99+
Ceniza
0,66 g   
17
0,94 g   
9
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