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Yaca vs Pomelo Blanco Nutrición


Pomelo Blanco vs Yaca Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
8,41 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,10 g   
35

Azúcar
19,08 g   
4
7,31 g   
99+

Proteína
1,72 g   
12
0,69 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
10,00 mcg   
31

Choline
No disponible   
7,70 mg   
12

Grasa
0,64 g   
13
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
148,00 mg   
99+

Hierro
0,23 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
24,00 mg   
19
12,00 mg   
29

Magnesio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zinc
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Fósforo
21,00 mg   
24
8,00 mg   
40

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
31
0,05 mg   
99+

Selenio
No disponible   
1,40 mcg   
5

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
5,00 mg   
33

Omega 6s
30,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
90,48 g   
10

Ceniza
0,94 g   
9
0,33 g   
36

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