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Jaca vs Branco da toranja Nutrição

Jaca
Branco da toranja
Branco da toranja vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,30 g   
10
8,41 g   
99+
Fibra
1,50 g   
31
1,10 g   
35
Açucar
19,08 g   
4
7,31 g   
99+
Proteína
1,72 g   
12
0,69 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
23
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg   
99+
33,30 mg   
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg   
5
10,00 mcg   
31
Choline
Não disponível   
7,70 mg   
12
Gordo
0,64 g   
13
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg   
8
148,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Cálcio
24,00 mg   
19
12,00 mg   
29
Magnésio
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26
Zinco
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26
Fósforo
21,00 mg   
24
8,00 mg   
40
Manganês
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Cobre
0,08 mg   
31
0,05 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
1,40 mcg   
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
5,00 mg   
33
6s Omega
30,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
73,46 g   
99+
90,48 g   
10
Cinza
0,94 g   
9
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

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