Jaca vs Branco da toranja Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
8,41 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,10 g
35
Açucar
19,08 g
4
7,31 g
99+
Proteína
1,72 g
12
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
10,00 mcg
31
Choline
Não disponível
7,70 mg
12
Gordo
0,64 g
13
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
148,00 mg
99+
Ferro
0,23 mg
99+
0,06 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
24,00 mg
19
12,00 mg
29
Magnésio
29,00 mg
6
9,00 mg
26
Zinco
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fósforo
21,00 mg
24
8,00 mg
40
Manganês
0,04 mg
99+
0,01 mg
99+
Cobre
0,08 mg
31
0,05 mg
99+
Selênio
Não disponível
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
5,00 mg
33
6s Omega
30,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
73,46 g
99+
90,48 g
10
Cinza
0,94 g
9
0,33 g
36
