Acasă
Fructe si compara


jackfruit vs alb Grapefruit Nutriție


alb Grapefruit vs jackfruit Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,30 g   
10
8,41 g   
99+

Fibră
1,50 g   
31
1,10 g   
35

Zahăr
19,08 g   
4
7,31 g   
99+

Proteină
1,72 g   
12
0,69 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,08   
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
5
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg   
17
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg   
10
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg   
23
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
10,00 mcg   
25

Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
36

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
157,00 mcg   
5
10,00 mcg   
31

colină
Nu e disponibil   
7,70 mg   
12

Gras
0,64 g   
13
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
448,00 mg   
8
148,00 mg   
99+

Fier
0,23 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Sodiu
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calciu
24,00 mg   
19
12,00 mg   
29

Magneziu
29,00 mg   
6
9,00 mg   
26

Zinc
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Fosfor
21,00 mg   
24
8,00 mg   
40

Mangan
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Cupru
0,08 mg   
31
0,05 mg   
99+

Seleniu
Nu e disponibil   
1,40 mcg   
5

Acizi grași
  
  

omega 3s
158,00 mg   
4
5,00 mg   
33

6s omega
30,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
73,46 g   
99+
90,48 g   
10

Frasin
0,94 g   
9
0,33 g   
36

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii