Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Nangka Nutrisi

Kismis merah
Nangka
Nangka vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,80 g  
34
23,30 g  
10
Serat
4,30 g  
13
1,50 g  
33
Gula
7,37 g  
99+
19,08 g  
5
protein
1,40 g  
16
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
24
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg  
20
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
157,00 mcg  
6
kolin
7,60 mg  
16
5,40 mg  
28
Lemak
0,20 g  
33
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
448,00 mg  
8
Besi
1,00 mg  
13
0,23 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
33,00 mg  
13
24,00 mg  
19
Magnesium
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Seng
0,23 mg  
12
0,13 mg  
20
Fosfor
44,00 mg  
7
21,00 mg  
24
manggan
0,19 mg  
23
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
20
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
158,00 mg  
4
6s Omega
53,00 mg  
32
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
83,95 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!