Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Kismis merah Nutrisi

Nangka
Kismis merah
Kismis merah vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
13,80 g  
34
Serat
1,50 g  
33
4,30 g  
13
Gula
19,08 g  
5
7,37 g  
99+
protein
1,72 g  
12
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,07 mg  
24
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
11,00 mcg  
8
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
47,00 mcg  
25
kolin
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16
Lemak
0,64 g  
13
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
275,00 mg  
22
Besi
0,23 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
24,00 mg  
19
33,00 mg  
13
Magnesium
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22
Seng
0,13 mg  
20
0,23 mg  
12
Fosfor
21,00 mg  
24
44,00 mg  
7
manggan
0,04 mg  
99+
0,19 mg  
23
Tembaga
0,08 mg  
31
0,11 mg  
20
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
35,00 mg  
22
6s Omega
30,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Kandungan air
73,46 g  
99+
83,95 g  
99+
Abu
0,94 g  
9
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!