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Cereza Dulce vs Yaca Nutrición

Cereza Dulce
Yaca
Yaca vs Cereza Dulce Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
16,00 g   
20
23,30 g   
10
Fibra
2,10 g   
25
1,50 g   
31
Azúcar
12,80 g   
13
19,08 g   
4
Proteína
1,10 g   
21
1,72 g   
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
31
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
157,00 mcg   
5
Choline
6,10 mg   
19
No disponible   
Grasa
0,20 g   
33
0,64 g   
13
Minerales
  
  
Potasio
222,00 mg   
33
448,00 mg   
8
Hierro
0,36 mg   
31
0,23 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
13,00 mg   
28
24,00 mg   
19
Magnesio
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Zinc
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20
Fósforo
21,00 mg   
24
21,00 mg   
24
Manganeso
0,07 mg   
38
0,04 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
37
0,08 mg   
31
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
158,00 mg   
4
Omega 6s
27,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   
Contenido de Agua
82,25 g   
99+
73,46 g   
99+
Ceniza
0,48 g   
28
0,94 g   
9
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