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Yaca vs Cereza Dulce Nutrición

Yaca
Cereza Dulce
Cereza Dulce vs Yaca Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,30 g   
10
16,00 g   
20
Fibra
1,50 g   
31
2,10 g   
25
Azúcar
19,08 g   
4
12,80 g   
13
Proteína
1,72 g   
12
1,10 g   
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,15 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,20 mg   
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
37
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
7,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,10 mcg   
27
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
85,00 mcg   
16
Choline
No disponible   
6,10 mg   
19
Grasa
0,64 g   
13
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
448,00 mg   
8
222,00 mg   
33
Hierro
0,23 mg   
99+
0,36 mg   
31
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
24,00 mg   
19
13,00 mg   
28
Magnesio
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24
Zinc
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26
Fósforo
21,00 mg   
24
21,00 mg   
24
Manganeso
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
38
Cobre
0,08 mg   
31
0,06 mg   
37
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
26,00 mg   
23
Omega 6s
30,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7
Contenido de Agua
73,46 g   
99+
82,25 g   
99+
Ceniza
0,94 g   
9
0,48 g   
28
Calorías >>
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