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Jackfruit vs Cerise sucrée Nutrition
f
Jackfruit
Cerise sucrée
Cerise sucrée vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
16,00 g
20
Fibre
1,50 g
31
2,10 g
25
Sucre
19,08 g
4
12,80 g
13
Protéine
1,72 g
12
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,15 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,20 mg
31
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,05 mg
37
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
2,10 mcg
27
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
85,00 mcg
16
Choline
Non disponible
6,10 mg
19
Graisse
0,64 g
13
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
222,00 mg
33
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,36 mg
31
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
24,00 mg
19
13,00 mg
28
Magnésium
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Zinc
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Phosphore
21,00 mg
24
21,00 mg
24
Manganèse
0,04 mg
99+
0,07 mg
38
Cuivre
0,08 mg
31
0,06 mg
37
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
26,00 mg
23
Oméga 6s
30,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
73,46 g
99+
82,25 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,48 g
28
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