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Jackfruit vs Cerise sucrée Nutrition

Jackfruit
Cerise sucrée
Cerise sucrée vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
16,00 g  
20
Fibre
1,50 g  
33
2,10 g  
27
Sucre
19,08 g  
5
12,80 g  
18
Protéine
1,72 g  
12
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,15 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
0,20 mg  
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,05 mg  
37
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
7,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,07 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,10 mcg  
28
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
85,00 mcg  
18
Choline
5,40 mg  
28
6,10 mg  
23
Graisse
0,64 g  
13
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
222,00 mg  
33
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,36 mg  
31
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
24,00 mg  
19
13,00 mg  
29
Magnésium
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24
Zinc
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26
Phosphore
21,00 mg  
24
21,00 mg  
24
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
31
0,06 mg  
37
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
26,00 mg  
25
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Teneur en eau
73,46 g  
99+
82,25 g  
99+
Cendre
0,94 g  
9
0,48 g  
29
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