Nhà
So sánh Trái cây


mít vs ngọt Cherry Dinh dưỡng


ngọt Cherry vs mít Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,30 g   
10
16,00 g   
20

Chất xơ
1,50 g   
31
2,10 g   
25

Đường
19,08 g   
4
12,80 g   
13

Chất đạm
1,72 g   
12
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
5
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg   
10
0,15 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg   
23
0,20 mg   
31

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,33 mg   
2
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
4,00 mcg   
31

Vitamin C (ascorbic acid)
13,80 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,10 mcg   
27

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
157,00 mcg   
5
85,00 mcg   
16

choline
Không có sẵn   
6,10 mg   
19

Mập
0,64 g   
13
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
448,00 mg   
8
222,00 mg   
33

Bàn là
0,23 mg   
99+
0,36 mg   
31

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
24,00 mg   
19
13,00 mg   
28

magnesium
29,00 mg   
6
11,00 mg   
24

kẽm
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Photpho
21,00 mg   
24
21,00 mg   
24

mangan
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
38

Đồng
0,08 mg   
31
0,06 mg   
37

Selenium
Không có sẵn   
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
158,00 mg   
4
26,00 mg   
23

6s Omega
30,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
73,46 g   
99+
82,25 g   
99+

Tro
0,94 g   
9
0,48 g   
28

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao