Home
mbandhingaké Frutas


manis Cherry vs nangka Nutrition


nangka vs manis Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
16.00 g   
20
23.30 g   
10

serat
2.10 g   
25
1.50 g   
31

Sugar
12.80 g   
13
19.08 g   
4

protein
1.10 g   
21
1.72 g   
12

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.07   
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
5.00 MCG   
30

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.11 mg   
5

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
27
0.06 mg   
17

Vitamin B3 (niacin)
0.15 mg   
99+
0.92 mg   
10

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.20 mg   
31
0.24 mg   
23

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
37
0.33 mg   
2

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
24.00 MCG   
10

Vitamin C (Ascorbic asam)
7.00 mg   
99+
13.80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg   
38
0.34 mg   
22

Vitamin K (Phyllochinone)
2.10 MCG   
27
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
85.00 MCG   
16
157.00 MCG   
5

kolin
6.10 mg   
19
ora Sumadhiya   

lemak
0.20 g   
33
0.64 g   
13

Minerals
  
  

kalium
222.00 mg   
33
448.00 mg   
8

Iron
0.36 mg   
31
0.23 mg   
99+

sodium
0.00 mg   
21
2.00 mg   
18

calcium
13.00 mg   
28
24.00 mg   
19

Magnesium
11.00 mg   
24
29.00 mg   
6

seng
0.07 mg   
26
0.13 mg   
20

fosfor
21.00 mg   
24
21.00 mg   
24

Manganese
0.07 mg   
38
0.04 mg   
99+

tembaga
0.06 mg   
37
0.08 mg   
31

selenium
0.00 MCG   
17
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg   
23
158.00 mg   
4

6s Omega
27.00 mg   
99+
30.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
82.25 g   
99+
73.46 g   
99+

Ash
0.48 g   
28
0.94 g   
9

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low