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f
Jackfruit
Cherimoya
Cherimoya vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
17,71 g
18
Fibre
1,50 g
33
3,00 g
21
Sucre
19,08 g
5
12,87 g
17
Protéine
1,72 g
12
1,57 g
14
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
32
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,10 mg
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,13 mg
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,64 mg
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
26
0,35 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,26 mg
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
12,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
26
0,27 mg
29
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,70 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
6
6,00 mcg
38
Choline
5,40 mg
28
7,20 mg
17
Graisse
0,64 g
13
0,68 g
11
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
287,00 mg
20
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,27 mg
38
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcium
24,00 mg
19
10,00 mg
35
Magnésium
29,00 mg
6
17,00 mg
17
Zinc
0,13 mg
20
0,16 mg
17
Phosphore
21,00 mg
24
26,00 mg
20
Manganèse
0,04 mg
99+
0,09 mg
37
Cuivre
0,08 mg
31
0,07 mg
33
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
318,00 mg
1
Oméga 6s
30,00 mg
99+
56,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
24,00 mg
6
Teneur en eau
73,46 g
99+
79,39 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,65 g
19
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