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Jackfruit vs Cherimoya Nutrition


Jackfruit
Cherimoya
Cherimoya vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
23,30 g   
10
17,71 g   
18
Fibre
1,50 g   
31
3,00 g   
20
Sucre
19,08 g   
4
12,87 g   
12
Protéine
1,72 g   
12
1,57 g   
14
Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,10 mg   
6
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,13 mg   
5
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,64 mg   
21
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,35 mg   
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,26 mg   
5
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
23,00 mcg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
12,60 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,27 mg   
25
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
6,00 mcg   
34
Graisse
0,64 g   
13
0,68 g   
11
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg   
8
287,00 mg   
20
Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodium
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcium
24,00 mg   
19
10,00 mg   
34
Magnésium
29,00 mg   
6
17,00 mg   
17
Zinc
0,13 mg   
20
0,16 mg   
17
Phosphore
21,00 mg   
24
26,00 mg   
20
Manganèse
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
33
Cuivre
0,08 mg   
31
0,07 mg   
33
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg   
4
318,00 mg   
1
Oméga 6s
30,00 mg   
99+
56,00 mg   
29
Stérol
  
  
Teneur en eau
73,46 g   
99+
79,39 g   
99+
Cendre
0,94 g   
9
0,65 g   
18
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