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Jaca vs Anona Nutrição

Jaca
Anona
Anona vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
23,30 g  
10
17,71 g  
18
Fibra
1,50 g  
33
3,00 g  
21
Açucar
19,08 g  
5
12,87 g  
17
Proteína
1,72 g  
12
1,57 g  
14
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,10 mg  
6
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,13 mg  
5
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,64 mg  
21
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
0,35 mg  
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,26 mg  
5
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
12,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,27 mg  
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
6,00 mcg  
38
Choline
5,40 mg  
28
7,20 mg  
17
Gordo
0,64 g  
13
0,68 g  
11
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg  
8
287,00 mg  
20
Ferro
0,23 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sódio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Cálcio
24,00 mg  
19
10,00 mg  
35
Magnésio
29,00 mg  
6
17,00 mg  
17
Zinco
0,13 mg  
20
0,16 mg  
17
Fósforo
21,00 mg  
24
26,00 mg  
20
Manganês
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
37
Cobre
0,08 mg  
31
0,07 mg  
33
Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
318,00 mg  
1
6s Omega
30,00 mg  
99+
56,00 mg  
30
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teor de água
73,46 g  
99+
79,39 g  
99+
Cinza
0,94 g  
9
0,65 g  
19
Calorias >>
<< Benefícios

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