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Pomme vs Acorn squash


Acorn squash vs Pomme


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,81 g   
33
10,40 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Sucre
10,00 g   
20
0,00 g   
99+

Protéine
0,30 g   
99+
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,02   
26
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg   
25
Non disponible   

Choline
3,40 mg   
28
Non disponible   

Graisse
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
107,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnésium
5,00 mg   
30
26,00 mg   
8

Zinc
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23

Phosphore
11,00 mg   
35
27,00 mg   
19

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
9,00 mg   
30
22,00 mg   
24

Oméga 6s
43,00 mg   
37
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   

Teneur en eau
85,60 g   
36
89,70 g   
13

Cendre
0,20 g   
99+
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
52,00 kcal   
22
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
48,00 kcal   
15
Non disponible   

Calories sous forme congelée
48,00 kcal   
17
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
243,00 kcal   
32
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
67,00 kcal   
16
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
265,00 kcal   
31
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Toutes les saisons   
Hiver   

Variétés
Délicieuse rouge, Doré Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith , Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Camée, la Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific de Rose, Jaune transparent et Bramley   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert, Rouge, Jaune   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Blanc   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Croquant   
Fibreux   

Goût
Doux, Aigre doux   
Douceâtre   

Origine
Asie Centrale, Moyen-Orient Asie   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau   
Bien drainé   

pH du Sol
6-7   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Les pommes peuvent être aussi petites qu'un pois et gros comme une citrouille.
  • La vie d'un arbre d'Apple peut être plus de 100 ans.
  • Les pommes contiennent 25% d'air, par conséquent, ils flottent dans l'eau.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Chili, France, Inde, l'Iran, Italie, Pologne, Russie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Russie   
Costa Rica   

Top Exportateur
Chine   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Malus Domestica   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Rosales   
Cucurbitales   

Famille
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Malus   
Cucurbita   

Espèce
M. domestica   
Pepo   

Groupe Générique
Se leva   
Indisponible   

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