Jabłko vs Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,81 g
33
10,40 g
99+
Włókno
2,40 g
24
1,50 g
31
Cukier
10,00 g
20
0,00 g
99+
Białko
0,30 g
99+
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,02
26
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg
99+
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
29
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg
25
Niedostępne
Cholina
3,40 mg
28
Niedostępne
Sadło
0,20 g
33
0,10 g
99+
Minerały
Potas
107,00 mg
99+
263,00 mg
25
Żelazo
0,10 mg
99+
0,60 mg
21
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
6,00 mg
39
26,00 mg
17
Magnez
5,00 mg
30
26,00 mg
8
Cynk
0,00 mg
30
0,10 mg
23
Fosfor
11,00 mg
35
27,00 mg
19
Mangan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
9,00 mg
30
22,00 mg
24
Omega 6s
43,00 mg
37
13,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
Niedostępne
Zawartość Wody
85,60 g
36
89,70 g
13
Popiół
0,20 g
99+
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal
22
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal
15
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal
17
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal
32
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal
16
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
265,00 kcal
31
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupki
Włóknisty
Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny
Słodkawy
Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił
Dobrze osuszone
pH Gleby
6-7
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Zimno
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
- Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
- Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
- Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Rosja
Kostaryka
Górny Eksporter
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Malus Domestica
Cucurbita Pepo
Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Cucurbitales
Rodzina
Rosaceae
Cucurbitaceae
Genus
Malus
Cucurbita
Gatunki
M. domestica
Pepo
Rodzajowa Grupa
Róża
Niedostępne
|
||
|
||
|
