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Raisin vs Cerise sucrée Nutrition
f
Raisin
Cerise sucrée
Cerise sucrée vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
16,00 g
20
Fibre
3,70 g
16
2,10 g
25
Sucre
59,19 g
2
12,80 g
13
Protéine
3,07 g
3
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,15 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,20 mg
31
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,05 mg
37
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
4,00 mcg
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,10 mcg
27
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
85,00 mcg
16
Choline
11,10 mg
5
6,10 mg
19
Graisse
0,46 g
19
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
222,00 mg
33
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,36 mg
31
Sodium
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcium
50,00 mg
6
13,00 mg
28
Magnésium
32,00 mg
4
11,00 mg
24
Zinc
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Phosphore
101,00 mg
2
21,00 mg
24
Manganèse
0,30 mg
16
0,07 mg
38
Cuivre
0,32 mg
4
0,06 mg
37
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
26,00 mg
23
Oméga 6s
29,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
12,00 mg
7
Teneur en eau
15,43 g
99+
82,25 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,48 g
28
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