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Rosine vs Süße Kirsche Ernährung

Rosine
Süße Kirsche
Süße Kirsche vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
16,00 g   
20
Faser
3,70 g   
16
2,10 g   
25
Zucker
59,19 g   
2
12,80 g   
13
Eiweiß
3,07 g   
3
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,15 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
37
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
7,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
2,10 mcg   
27
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16
Cholin
11,10 mg   
5
6,10 mg   
19
Fett
0,46 g   
19
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
222,00 mg   
33
Eisen
1,88 mg   
6
0,36 mg   
31
Natrium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21
Kalzium
50,00 mg   
6
13,00 mg   
28
Magnesium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24
Zink
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26
Phosphor
101,00 mg   
2
21,00 mg   
24
Mangan
0,30 mg   
16
0,07 mg   
38
Kupfer
0,32 mg   
4
0,06 mg   
37
Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
26,00 mg   
23
Omega 6s
29,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
15,43 G   
99+
82,25 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
0,48 G   
28
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