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Süße Kirsche vs Rosine Ernährung
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Süße Kirsche
Rosine
Rosine vs Süße Kirsche Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
16,00 g
20
79,18 g
1
Faser
2,10 g
25
3,70 g
16
Zucker
12,80 g
13
59,19 g
2
Eiweiß
1,10 g
21
3,07 g
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
34
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
27
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg
31
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
37
0,17 mg
9
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg
27
3,50 mcg
19
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Cholin
6,10 mg
19
11,10 mg
5
Fett
0,20 g
33
0,46 g
19
Mineralien
Kalium
222,00 mg
33
749,00 mg
2
Eisen
0,36 mg
31
1,88 mg
6
Natrium
0,00 mg
21
11,00 mg
9
Kalzium
13,00 mg
28
50,00 mg
6
Magnesium
11,00 mg
24
32,00 mg
4
Zink
0,07 mg
26
0,22 mg
13
Phosphor
21,00 mg
24
101,00 mg
2
Mangan
0,07 mg
38
0,30 mg
16
Kupfer
0,06 mg
37
0,32 mg
4
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg
23
8,00 mg
31
Omega 6s
27,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,25 G
99+
15,43 G
99+
Asche
0,48 G
28
1,85 G
3
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