Sapota

Ananas

Sapota vs Ananas

Sapota

Ananas

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Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Traitement de l'asthme, Traitement Bronchite, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os, Traitement de la sinusite, Traitement du rhume commun

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Douleurs abdominales, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Éternuements, Gonflement, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Provoque la bouche enflée, Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Démangeaison de la peau, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,40 g13,12 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,50 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

0,00 g9,85 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,80 g0,54 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,08 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,21 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg18,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg47,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,02 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

6,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,10 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

263,00 mg109,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,60 mg0,29 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg13,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

26,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

27,00 mg8,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,93 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg17,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

13,00 mg23,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

-6,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

89,70 g86,00 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,80 g0,22 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal50,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

83,00 kcal50,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal50,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

56,00 kcal245,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal52,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

83,00 kcal53,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal265,00 kcal

49 420

👆🏻

Calories dans Pie

320,00 kcal303,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry

Berry, Tropical

Saison

Hiver

L'automne

Variétés

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Cayenne lisse, Abacaxi, Rouge espagnole et de la Reine

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Jaune

Couleur Intérieure

Jaune

Forme

Rond

Ovale

Texture

Charnu

Juteux

Goût

Douceâtre

Fort, Doux, Tart

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Amérique Centrale, Amérique du Sud

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Argile, Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Chaud, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.