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Sapota
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Abacaxi

Sapota vs Abacaxi

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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g13,12 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g9,85 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,54 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,08 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,21 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg18,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg47,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg109,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,29 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg8,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,93 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg17,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg23,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-6,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g86,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,22 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal50,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal50,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal50,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal245,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal52,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

83,00 kcal53,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal265,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

320,00 kcal303,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Baga, Tropical

Estação

Inverno
Outono

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Amarelo

Dentro de Cor

-
Amarelo

Forma

Redondo
Oval

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Adocicado
Forte, Doce, Tarte

Origem

América Central, América do Norte
América Central, América do Sul

Cresce sobre

Arvores
-

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Argila, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

5-75.5-6
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado
Quente, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Costa Rica

Outros países

Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia

Top do Importador

UAE
Estados Unidos da America

Top Exportador

Índia
Costa Rica

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita Pepo
Ananas comosus

Sinônimo

Squash de inverno
Ananas sativus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Commelinidae

Ordem

Cucurbitales
Poales

Família

Cucurbitaceae
Bromeliaceae

Gênero

Cucurbita
Ananas

Espécies

Pepo
A. comosus

Grupo genérico

-
Abacaxi