Sapota

Abacaxi

Sapota vs Abacaxi

Sapota

Abacaxi

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,40 g13,12 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,00 g9,85 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,54 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

245,10 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,08 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,21 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg18,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg47,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível5,50 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

263,00 mg109,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,29 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

26,00 mg13,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

26,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg8,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,93 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg17,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg23,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível6,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

89,70 g86,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,22 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível50,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcal50,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

56,00 kcal245,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

40,00 kcal52,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível53,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível265,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível303,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Baga, Tropical

4.2 Estação

Inverno

Outono

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Não disponível

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Adocicado

Forte, Doce, Tarte

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

América Central, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Argila, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-75.5-6

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Quente, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.