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Sour Cherry vs Jackfruit Nutrition

Sour Cherry
Jackfruit
Jackfruit vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
23,30 g  
10
Fibre
1,60 g  
32
1,50 g  
33
Sucre
8,50 g  
38
19,08 g  
5
Protéine
1,00 g  
25
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
157,00 mcg  
6
Choline
6,10 mg  
23
5,40 mg  
28
Graisse
0,30 g  
28
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
173,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,32 mg  
33
0,23 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
24,00 mg  
19
Magnésium
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Phosphore
15,00 mg  
31
21,00 mg  
24
Manganèse
0,11 mg  
34
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
21
0,08 mg  
31
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
158,00 mg  
4
Oméga 6s
46,00 mg  
36
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Teneur en eau
86,13 g  
34
73,46 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,94 g  
9
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