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Jackfruit vs Miellat Nutrition

Jackfruit
Miellat
Miellat vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
9,09 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
0,80 g  
40
Sucre
19,08 g  
5
8,12 g  
99+
Protéine
1,72 g  
12
0,54 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
0,16 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,09 mg  
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,90 mcg  
22
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
27,00 mcg  
29
Choline
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16
Graisse
0,64 g  
13
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
228,00 mg  
32
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Calcium
24,00 mg  
19
6,00 mg  
40
Magnésium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinc
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24
Phosphore
21,00 mg  
24
11,00 mg  
35
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
31
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
33,00 mg  
23
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Teneur en eau
73,46 g  
99+
89,82 g  
14
Cendre
0,94 g  
9
0,41 g  
33
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