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Jaca vs Honeydew Nutrição

Jaca
Honeydew
Honeydew vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
23,30 g  
10
9,09 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
0,80 g  
40
Açucar
19,08 g  
5
8,12 g  
99+
Proteína
1,72 g  
12
0,54 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,90 mcg  
22
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
27,00 mcg  
29
Choline
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16
Gordo
0,64 g  
13
0,14 g  
39
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg  
8
228,00 mg  
32
Ferro
0,23 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sódio
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Cálcio
24,00 mg  
19
6,00 mg  
40
Magnésio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinco
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24
Fósforo
21,00 mg  
24
11,00 mg  
35
Manganês
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
31
0,02 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
33,00 mg  
23
6s Omega
30,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Teor de água
73,46 g  
99+
89,82 g  
14
Cinza
0,94 g  
9
0,41 g  
33
Calorias >>
<< Benefícios

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