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Visciola contro Jackfruit Nutrizione
f
Visciola
Jackfruit
Jackfruit contro Visciola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
23,30 g
10
Fibra
1,60 g
30
1,50 g
31
Zucchero
8,50 g
31
19,08 g
4
Proteina
1,00 g
25
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
27
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
157,00 mcg
5
Colina
6,10 mg
19
Non Disponibile
Grasso
0,30 g
28
0,64 g
13
Minerali
Potassio
173,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,32 mg
33
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
25
24,00 mg
19
Magnesio
9,00 mg
26
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosforo
15,00 mg
31
21,00 mg
24
Manganese
0,11 mg
30
0,04 mg
99+
Rame
0,10 mg
21
0,08 mg
31
Selenio
0,00 mcg
17
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
44,00 mg
18
158,00 mg
4
Omega 6s
46,00 mg
35
30,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
86,13 g
32
73,46 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,94 g
9
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