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Sour Cherry vs Longan Nutrition

Sour Cherry
Longan
Longan vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
15,00 g  
27
Fibre
1,60 g  
32
1,10 g  
37
Sucre
8,50 g  
38
16,50 g  
7
Protéine
1,00 g  
25
1,30 g  
17
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,20 mcg  
32
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
-  
Choline
6,10 mg  
23
2,10 mg  
36
Graisse
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
173,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Fer à repasser
0,32 mg  
33
0,13 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcium
16,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Phosphore
15,00 mg  
31
12,00 mg  
34
Manganèse
0,11 mg  
34
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
21
0,10 mg  
22
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Teneur en eau
86,13 g  
34
78,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27
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