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Tamarillo vs Longan Nutrition

Tamarillo
Longan
Longan vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
15,00 g  
27
Fibre
3,30 g  
19
1,10 g  
37
Sucre
1,00 g  
99+
16,50 g  
7
Protéine
2,00 g  
10
1,30 g  
17
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,09  
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,20 mcg  
32
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Graisse
0,36 g  
24
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
266,00 mg  
24
Fer à repasser
0,57 mg  
22
0,13 mg  
99+
Sodium
1,44 mg  
19
0,00 mg  
21
Calcium
10,70 mg  
34
1,00 mg  
99+
Magnésium
20,60 mg  
13
10,00 mg  
25
Zinc
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28
Phosphore
38,90 mg  
10
12,00 mg  
34
Manganèse
0,11 mg  
33
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
40
0,10 mg  
22
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Teneur en eau
84,00 g  
99+
78,00 g  
99+
Cendre
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
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