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Tamarillo vs Longan Nutrition

Tamarillo
Longan
Longan vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
3,80 g   
99+
15,00 g   
27
Fibre
3,30 g   
18
1,10 g   
35
Sucre
1,00 g   
99+
Non disponible   
Protéine
2,00 g   
10
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,52   
1
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg   
34
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg   
29
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
0,00 mg   
32
Non disponible   
Graisse
0,36 g   
24
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg   
16
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,57 mg   
22
0,13 mg   
99+
Sodium
1,44 mg   
19
0,00 mg   
21
Calcium
10,70 mg   
33
1,00 mg   
99+
Magnésium
20,60 mg   
13
10,00 mg   
25
Zinc
0,15 mg   
18
0,05 mg   
28
Phosphore
38,90 mg   
10
12,00 mg   
34
Manganèse
0,11 mg   
29
Non disponible   
Cuivre
0,05 mg   
40
0,10 mg   
22
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
84,00 g   
40
78,00 g   
99+
Cendre
0,00 g   
99+
0,50 g   
26
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