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Tamarillo contro Longan Nutrizione

Tamarillo
Longan
Longan contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,80 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
3,30 g   
18
1,10 g   
35
Zucchero
1,00 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
2,00 g   
10
1,30 g   
17
Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
0,36 g   
24
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg   
16
266,00 mg   
24
Ferro
0,57 mg   
22
0,13 mg   
99+
Sodio
1,44 mg   
19
0,00 mg   
21
Calcio
10,70 mg   
33
1,00 mg   
99+
Magnesio
20,60 mg   
13
10,00 mg   
25
Zinco
0,15 mg   
18
0,05 mg   
28
Fosforo
38,90 mg   
10
12,00 mg   
34
Manganese
0,11 mg   
29
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
40
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
78,00 g   
99+
Cenere
0,00 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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