Tomate vs Fruit du jacquier Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,90 g
99+
27,12 g
6
Fibre
1,20 g
34
4,90 g
11
Sucre
2,60 g
99+
11,00 g
17
Protéine
0,90 g
30
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,23
5
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg
14
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg
27
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg
20
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
0,50 mcg
32
Lycopène
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg
10
22,00 mcg
29
Choline
6,70 mg
16
9,80 mg
7
Graisse
0,20 g
33
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
237,00 mg
28
490,00 mg
5
Fer à repasser
0,27 mg
38
0,54 mg
23
Sodium
5,00 mg
15
2,00 mg
18
Calcium
10,00 mg
34
17,00 mg
24
Magnésium
11,00 mg
24
25,00 mg
9
Zinc
0,17 mg
16
0,12 mg
21
Phosphore
24,00 mg
21
30,00 mg
17
Manganèse
0,11 mg
29
0,06 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
38
0,08 mg
26
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
18,00 mg
26
Oméga 6s
80,00 mg
24
48,00 mg
34
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
Non disponible
Teneur en eau
94,52 g
2
70,65 g
99+
Cendre
0,50 g
26
0,93 g
10
