Acasă
Fructe si compara


Roșie vs breadfruit Nutriție


breadfruit vs Roșie Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,90 g   
99+
27,12 g   
6

Fibră
1,20 g   
34
4,90 g   
11

Zahăr
2,60 g   
99+
11,00 g   
17

Proteină
0,90 g   
30
1,07 g   
22

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23   
5
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg   
27
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg   
99+
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg   
20
14,00 mcg   
21

Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,50 mcg   
32

licopenul
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
123,00 mcg   
10
22,00 mcg   
29

colină
6,70 mg   
16
9,80 mg   
7

Gras
0,20 g   
33
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
237,00 mg   
28
490,00 mg   
5

Fier
0,27 mg   
38
0,54 mg   
23

Sodiu
5,00 mg   
15
2,00 mg   
18

Calciu
10,00 mg   
34
17,00 mg   
24

Magneziu
11,00 mg   
24
25,00 mg   
9

Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fosfor
24,00 mg   
21
30,00 mg   
17

Mangan
0,11 mg   
29
0,06 mg   
99+

Cupru
0,06 mg   
38
0,08 mg   
26

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
18,00 mg   
26

6s omega
80,00 mg   
24
48,00 mg   
34

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   

Continut de apa
94,52 g   
2
70,65 g   
99+

Frasin
0,50 g   
26
0,93 g   
10

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut